こんにちは。Sol.リフォーム岐阜本店の大原です。

さて先日、普段の食生活でどれだけ野菜が摂れているかが分かる機械が有ると聞いて測りに行って来ました。

JAのおんさい広場鷺山に設置された「ベジチェック」という測定器です。

ベジチェックに手のひらを載せて30秒くらいしますと、皮膚に含まれるカロテノイドが測定され、
2週間から4週間前の1日の野菜摂取量が推定され、最大12までの数値で判定されます。

さっそく私が測定しますと、結果は12段階中、わずか2.8との判定でした。

「野菜があまり摂れてないようですね。
少しずつでも良いので、野菜を食べてみませんか？」とのコメントでした。

最近は健康のために野菜を多く摂る様に心掛けていたつもりでしたが、
まだ全然足りない事が判りましたので、より意識して野菜を増やしていきたいと思います。

それでは皆様、今日も良い一日を！

 

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