こんにちは、大阪支店の櫻井です。

今回もまたまた本のご紹介です(^^)/

私の健康の源、消化器外科医の先生が書かれた3冊です(^^)/

身体にいいこと、悪いこと、その理由が医学的根拠に基づいて分かりやすく説明されています。

しかも、これなら今日から出来る！と思える内容ばかりで、
私はこの本と出会い『ルーティン』という習慣こそ健康には大切なんだと思い、
無理なく出来る事を実践しています。

ここで一句・・・

『いつからか　　美意識よりも　　塩加減』

櫻井、心の俳句でした。

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